לעליית נשמתה של נעמה אברהמוב
מזונות על - מולטי ויטמין מינרל בזיל הזול
הנבטת קיטניות וריפוי מסרטן
יוסי רודוי אובחן כחולה בסרטן הערמונית. עכשיו הוא כבר לא, וזאת בלי הקרנות, בלי כימו, בלי ניתוח. את סיפורו (המרתק!) אני ממליצה לקרוא בספר 'לדרוך על הצל'.
ישבנו פעם ודיברנו, ושאלתי אותו אם הוא לוקח תוספי תזונה, והוא הראה לי את תוספי התזונה שהוא לוקח – בשקית. (-:
אני מתכוונת, כמובן, לרצפט הבא:
מזונות על: מולטי ויטמין מינרל להכנה ביתית
המוצרים:
חופן שעועית מאש
חופן עדשים ירוקות
חופן עדשים שחורות
להשרות יום במים.
ביום שאחרי: לשפוך את המים, לשטוף ולשפוך שוב את המים, ולהשאיר את הקטניות מכוסות בתוך צלחת
ביום שאחרי: שוב, אותו דבר
אחכ ניתן לאחסן בקופסא או בשקית, בחוץ או במקרר. יכול להחזיק בין כמה ימים עד שבוע.
שימושים במולטי ויטמין
את הקטניות המונבטות ניתן לאכול סתם ככה, כחטיף,
או להוסיף אותן לסלט – משדרג ברמות... (יחד עם זרעי חמניות, זרעי דלעת ופירות יבשים, למשל...)
או להוסיף לתבשילים – אעפי שקצת חבל, כי זה מוריד את ערכם התזונתי.
ילדים שלא אוהבים אוכל בריא
ניסיתם פעם להכין אוכל עם ילדים?
לשחק איתם?
הנבטה יכולה להיות יופי של משחק עם ילדים:
לתת להם לשטוף את הקטניות, ולהשרות במים,
לראות למחרת איך הן 'גדלות',
ובהמשך - נובטות...
פתאום אתם עלולים לגלות שהילדים שלכם אוהבים קטניות?
ועוד קטנה של סיגל
סיגל ביקשה ממני להוסיף ש-
"ואם נשארים לך נבטים שכבר גדלו ולא הספקת לאכול - כמו שקרה לי
סיכום: מזונות על, מולטי ויטמינים ובריאות
לאחרונה מדברים הרבה על מזונות על.
בחיים המודרניים העתירים במזון קלוקל,
מזונות על יכולים לתרום לך רבות באספקת ויטמינים, מינרלים, אנזימים וחלבונים 'טובים',
שהמזון המתועש חסר אותם.
קטניות מונבטות הן אולי מזון העל הנגיש, הפשוט, והזול ביותר.
בתאבון, ולבריאות!
(-:
מאי 2011
ויומולדת שמח לאייל (-:
לחצי כאן, וקבלי מתכונים נוספים: