12 טיפים שיעזרו לך בהצטננות הבאה / מיכל רון
הצטננות, שפעת והומיאופתיה
לפני שנתחיל באיך להבריא, אולי תזכורת לכך שלפי ההומיאופתיה צריך לתת למערכת החיסון שלנו להתאמן, או במלים אחרות: דווקא כדאי לאפשר לעצמנו כמה פעמים בשנה להיות חולים, לשכב כמה ימים במיטה ולנוח, ואחכ לקום ולהתחיל מחדש.
אם בכל זאת עברו כבר כמה ימים ועוד לא עבר, או שאת מחפשת איך להקל על הסימפטומים בלי לקחת תרופות - יש מה לעשות!
לקצר את השפעת ולהקל עליה
אם נמאס לך להיות חולה, הנה כמה טיפים שיעזרו לך.
1. עזרה כללית להתקררות
א. בצל עוזר מאוד. אפשר לפרוס לרוחב ולאכול חי בין 2 פרוסות לחם.
ב. יוגה!!! בעיקר תנוחות הפוכות כמו סרבנגאסנה (עמידת נר), למשל, ו/או תנוחות ש'פותחות' את הריאות – מציאנדראסאנה, למשל.
ג. חליטות שמחזקות את מערכת החיסון.
ד. באופן כללי כדאי להמעיט באכילה, מפני שמערכת החיסון ומערכת העיכול מתחרות ביניהן על האנרגיה הזמינה של הגוף.
2. ריפוי נזלת
א. לטפטף על הכרית / הממחטה כמה טיפות של שמן אתרי אקליפטוס.
ב. לשאוף אדים של חליטת קמומיל. אפשר לשים את הפרחים או תיון בתוך סיר קטן, לבשל ולשאוף. אפשר גם לכסות את הראש במגבת ולשים את הראש מעל הסיר עם האדים – אחרי שכיבינו את האש... ותודה לנגה שומוט!!! (-:
ג. מי מלח. ברפואה איורבדית – רפואה הודית מסורתית יש כלי קטן עם זרבובית ארוכה שנקרא נטי ( netti) – לשטיפת נחיריים והסינוסים במי מלח, והוא נוח מאוד לשימוש.
3. הקלה על גרון כואב
א. צעיף... כמו שסבתא אומרת.
ב. סוכריות. אפשר גם לקנות סוכריות נגד שיעול, או סתם סוכריות לימון או מנתה.
ג. תה – כדאי להכין חליטות של תה ירוק, ג'ינג'ר, לימון, מרווה, זוטא. כדאי להוסיף גם קמומיל וקינמון – שעוזרים נגד וירוסים; ודבש – שעוזר לגרון.
ד. חלב חם עם דבש, או עם – דבלים!!! לוקחים 3-2 דבלים (תאנים מיובשות), חותכים לחתיכות קטנות, מבשלים על אש קטנה בתוך החלב, ואוכלים.
ה. תערובת שמנים אתרים סינרג'י של ד"ר שלוס. אבל הוא מוכר רק דרך תלמידים שלו, וחבל...
סיכום: איך לעבור את החורף בשלום
ולשכב במיטה ולנוח.
ולראות אם יש משהו רגשי שבגללו נחלשנו וחלינו הפעם.
ולטפל גם בו...
נובמבר 2010
* מיכל רון עובדת בפסיכולוגיה אלטרנטיבית, ועוזרת לאנשים למצוא ולרפא את הסיבות הרגשיות והנפשיות הגורמות למחלות ולהפרעות פיזיות שונות.
אתר: http://www.michalron.com.
מייל: alternatherapy@yahoo.com .
פסיכולוגיה אלטרנטיבית בפייסבוק: http://on.fb.me/v6xVDc
יש לראות את הכתוב במאמר כהמלצה בלבד, ובשום אופן אין לראות בו תחליף לטיפול מסוג כלשהו.